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출장+회식 으로 식단은 저멀리...
저당질식단으로 다시 시작
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49.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 65.01g | Prot: 77.21g | Carbs: 39.37g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 파슬리, 달걀, 풀무원 나또, 아보카도, 익힌 시금치 (생야채), 케일. Lunch: 단호박찜, 방울 토마토, 마늘, 코스트코 아보카도 오일, 고등어구이, 애호박, 파프리카, 새송이버섯. Dinner: 삼겹살구이, 닭가슴살, 스쿨초이스 스트링 치즈. Snacks/Other: 호두. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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