|
eigentlich ok :-) ... nachdem ich am Wochenende zu faul wurde mein Essen zu tracken
|
77 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 41.25g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Lunch: Innocent Gazpacho. Dinner: Chili Con Carne mit Bohnen, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn. Snacks/Other: Grefusa Mister Corn, Snack Multivitaminado, Kaffee mit Milch, Chia Amaranth Vollkorn-Snack. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|