Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 73.59g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров. Dinner: Блины на Молоке, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 59%, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|