Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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42.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 81.79g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Sanitarium 위트빅스, 빙그레 바나나 우유. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 단호박 찐것. Dinner: 사조대림 크라비아, 동아오츠카 나랑드사이다, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드사이다, 피코크 욜로우 녹차, Sanitarium 위트빅스, 매일 매일두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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