Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 145.48g | Carbs: 374.37g.
Breakfast: Торт, Грейпфрут, Лук, Яйцо, Подсолнечное Масло, Восход Хлеб Скандинавский. Lunch: Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Китайская Капуста. Dinner: Инжирный Персик, Славица Советский Сливочный Пломбир, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Абрикосы. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|