Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 81.89g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Лаваш, Умалат Сыр Сулугуни, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, Просто Молоко Катык 4%. Lunch: Подосиновики, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Фаршированные Виноградные Листья с Говядиной и Рисом, Голубцы. Snacks/Other: Дыня, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|