Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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46.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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670 kcal
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Fat: 20.57g | Prot: 74.48g | Carbs: 46.49g.
Breakfast: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Mandorle. Lunch: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale, Bresaola, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Conad Spiedini con Carne di Pollo. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, Mandorle, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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