|
maar vandaag mijn portie beweging weer gehad met dit weer. ruim 11000 stappen in 1 uur 45 minuten. rondje bij 2 kringloopwinkels in de regio met de bus, lunchen bij ons in het dorp ( geitenkaassalade met rode bietjes en sla en walnoten) en bij de supermarkt nog even ingrediënten gehaald om zelf tzatziki te maken om de bugels in te dippen.
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 3 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 18 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|