|
Блинский, вес скакнул. Я расстроена, и еще заболела. Блин! Все так не к месту. Одно огорчение. А первого мне уже ехать на соревнования. Надо быстро изгонять хворь и настраиваться на хорошее. Уже два дня пропуска тренировок.
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 148.19g | Carbs: 67.49g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белковый Омлет, Овощи Гриль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|