Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 47.01g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Шоколад, Миндаль, Чурчхела, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Капитан Норд Кета Слабосоленая , Болгарский Перец, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Lunch: Рубленый Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Борщ Украинский. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Дыня, Творог 9%. Snacks/Other: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|