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早餐：防彈咖啡。 午餐：酪梨，優格，雞胸肉，青椒，炸魚，酪梨籽茶 😘 微波 雞胸肉+青椒 😁 微波做菜真的好方便呀😘。 5分鐘就可以開動，不需要在瓦斯爐前汗流浹背的菜~😂
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1401 kcal
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Fat: 95.81g | Prot: 109.97g | Carbs: 25.22g.
Breakfast: Kirkland 科克蘭無鹽奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 黑咖啡. Lunch: 魚, 馬修嚴選 原味優格, 青椒, 雞胸肉, 酪梨. Dinner: 苦瓜, 炒青菜, 三色蛋, 豬肉, 統一生機 金饌有機亞麻籽油, 水煮蛋. more...
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