Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 141.39g | Prot: 120.91g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Березка Сыр "Купеческий" 50%, Арахис, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Фундук. Lunch: Зефир, Сливы, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Козье Молоко, Творог 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%, Калинка Сметана 16%. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|