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Minha gente , vcs contam calorias ?! Como descobrir a quantidade ideal para perder peso de forma saudável, sem prejudicar o metabolismo ?!
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897 kcal
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Fat: 31.27g | Prot: 36.44g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana, Ovo Frito, Ovo Frito. Lunch: Queijo Ricota, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Abacaxi, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. more...
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Maria.Macedo's Weight History
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