Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 75.32g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Груша, Яблоко Антоновка, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvvvvb4444's Weight History
|