Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 166.41g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Energy Diet Chocolat, Чай, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. Lunch: ТД-Холдинг Ячка, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Joyfield Финиковый Батончик с Миндалём, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
шаги 11500 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|