Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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42.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 34.35g | Prot: 92.56g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: 소금, 감자 수미 삶은것. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 단호박 찐것, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 양배추 생것, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 피코크 욜로우 녹차, Sanitarium 위트빅스. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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