Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 68.15g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Alpro Молоко Кешью, Банан, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Рузский Творог 9%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Магнит Морковь Вареная, Редис, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лимонный Сок, Рузский Творог 9%, Сахараджа Мусковадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яйцо, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Шампиньоны, Китайская Капуста. Snacks/Other: Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetuly1's Weight History
|