Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 68.51g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: а Сырники, Кокосовые печеньки, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Гречка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Спеленок Нектар Морковный, Кокосовые печеньки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
521 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Elliptical - 25 minutes, Apple Health - 20 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатенькаЖ's Weight History
|