Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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684 kcal
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Fat: 14.63g | Prot: 80.00g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Albume d'uovo Cotto, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Mandorle, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia , Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Wasa Integrale, Wasa Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca). Dinner: Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Noci, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. more...
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1392 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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