Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 128.60g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Крыжовник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Абрикосы, Крыжовник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|