hsiuzulin's Journal, 22 Jul 19

今天外出，方便就好。
昨天吃了鬆餅，胃脹氣一整天。
果然不能吃精緻澱粉，
難怪之前常常脹氣都找不到原因啊！

View Diet Calendar, 22 July 2019:

989 kcal

Fat: 31.30g | Prot: 26.00g | Carbs: 153.10g. Breakfast: iseLect 拿鐵咖啡, 7-11 佛蒙特咖哩雞排飯糰. Dinner: 全聯栗香地瓜, 統一統一陽光糙米漿, 生活黑木耳露. more...

452 kcal

Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments

原來吃精緻澱粉會脹氣！！🙀

22 Jul 19 by member: 失真123

不是因為太久沒吃胃不習慣嗎

22 Jul 19 by member: cc051

我減重這段期間也是不吃澱粉，突然有一天吃了一些義大利麵就脤氣了😬

22 Jul 19 by member: youlife

我覺得都有可能。一是胃口變小，吃太多。二是我自己做的鬆餅粉內的小蘇打粉放太多了，哈

22 Jul 19 by member: hsiuzulin


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