Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 66.48g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Киржачский Молочный Завод 🍮 Десерт К Завтраку Сладкий с 🍒, Сыр Гауда. Lunch: Скит Майонез, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Фаршированный Перец, Сливы, Ironman Protein Cocktail Whey Vanilla. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|