Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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103.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 60.22g | Carbs: 197.88g.
Breakfast: Lidl Goody Cao, Land Latte UHT Intero, Colussi Granturchese. Lunch: Pesca Noce, Caffè Macchiato, Pane Comune, Birra Lasko Lager, Tagliatelle Fresche all'uovo, Funghi Porcini. Dinner: Muller Yogurt Cremoso Caffè, Pane Comune, Zorbas Tzatziki, Ketchup, Uovo Strapazzato, Salumeo Wurstel di Pollo e Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fabio brad's Weight History
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