Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 20.49g | Prot: 175.76g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Brócoli, Peceto. Lunch: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Brócoli, Peceto. Snacks/Other: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Peceto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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