|
18 saatlik IF sonrası ilk öğünüm...
|
624 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 19.28g | Carbs: 53.29g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Patates Kızartması, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Other: Sirke (Elma Şarabı), Talya Çörek Otu Yağı. more...
|
|
 Comments
21 Jul 19 by member: edihw
|
21 Jul 19 by member: yelda76
|
21 Jul 19 by member: elizce
|
Merhaba kaçta yemek yemeği kesiyorsunuz. Bende yapmak istiyorum. Bir de her gün mü If yapıyorsunuz haftada bir kaç gün mü☺️
22 Jul 19 by member: rumeysasulun1
|
Merhaba, akşam genelde 6 7 arası yemeğimi yiyip günü kapatıyorum. Hemen hemen her gün yapmaya çalışıyorum. Biraz ruh halime bağlı.. Duruma göre açlık süresini de uzatıyorum bazen 16 bazen 18 oluyor.
22 Jul 19 by member: yelda76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|