Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
123 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 145.96g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Kaurapalat, Kirsikkatomaatit. Lunch: Punasipuli, Oliiviöljy, Tomaatit, Punasipuli, Pirkka Lehtiselleri, Pirkka Valkoiset Pavut, Snellman Naudan Entrecote. Dinner: Urtekram Seesaminsiemen, Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Lehtiselleri, Valkoinen Riisi, HK Scan Jauhettu Kalkkuna. Snacks/Other: Olympian Sun Paahdettu Siemensekoitus, Mansikat, Arla Lempi Jogurtti 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
60Fatman's Weight History
|