Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
584 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 21.48g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком и с Сахаром, Салат из Свеклы и Маринованного Огурца с Маслом, Рица из Кабачков с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|