Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 61.05g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Щебекинская Макароны Бантики. Dinner: Судак Отварной, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Other: Яблоко, Лента Курага без Косточки, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|