Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 241.25g | Carbs: 44.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Trec Nutrition Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Гречка по купечески, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Яйцо, Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Trec Nutrition Изолят. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дюсырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|