Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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72.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 53.86g | Prot: 85.73g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: All Protein Whey Coffee, Bolo de Macaxeira. Lunch: Risoto de Frango. Dinner: Banana da Terra, Queijo Coalho, Ovo de Codorna. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Bom dia! Parabéns, Sandra! Muito bom ter resultados lindos como esse! 😍🌺
25 Jul 19 by member: LCIbérica
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Uhulll #Disciplinada 😍 . Teve férias , mas teve treininho 💪🏽
25 Jul 19 by member: DeahFitness
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Amigas lindas, nessas férias foram 700 g q ganhei, fiquei até feliz 🤣🤣🤣🤣Mas uma notícia que me deixou muito feliz foi o último exame que fiz da tireóide. Tive um retorno maravilhoso dos últimos exames, e sem medicamentos. Atribuo principalmente a atividade física e alimentação saudável, quase sempre orgânica. Além de diminuir o stress. Saúde amigas!!! Para nós!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸🌸❤️❤️❤️❤️
25 Jul 19 by member: sandra@lowcarb
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Que ótimas notícias Sandra! Seus bons hábitos têm contribuído muito para a sua saúde 😊😘
25 Jul 19 by member: LCIbérica
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Notícia abençoada 🙏🏽! Saúde é fator primordial , sem ela de nada adianta o restante . Feliz por você amiga 😍💞😘 beijos !!!
25 Jul 19 by member: DeahFitness
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sandra@lowcarb's Weight History
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