Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 77.36g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ролл из Омлета со Шпинатом,Огурцом и Копченым Кинжучем. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Кукуруза Вареная, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Белая Рыба Запечённая с Травами и Помидором. Dinner: Люля из Курицы с Ткемали, Десерт 3 Молока. Snacks/Other: Свекла Вареная, Ежевика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera khomutova's Weight History
|