Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 105.64g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Клубника с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Торговая Площадь Пастрома, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вино Красное Сухое, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Snickers Батончик. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Kinder Schoko-Bons, Омский Бекон Сардельки Говяжьи, Doni Zefironi Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Славянка Золотой Степ (19г), Haribo Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|