Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 63.87g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Каша Гречневая с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и с Сахаром, Яшкино Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Тушеные Овощи, Жульен Грибной. Dinner: Айс Турецкий Айран, Говядина с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: President Сливочный Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Кофе с Молоком и с Сахаром, Свекла Вареная, Клубника, Абрикос. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|