ikuchan1131's Journal, 18 Jul 19


View Diet Calendar, 18 July 2019:
1209 kcal Fat: 40.18g | Prot: 59.48g | Carbs: 162.02g.   Breakfast: はちみつ, グレープフルーツ, 東洋ライス ロウカット玄米, アボカド, タカノフーズ 納豆. Lunch: 半熟ゆで卵, キューピー  マヨネーズ, トップバリュ とろけるスライスチーズ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン サラダチキン. more...
1654 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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