Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 71.87g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Мёд, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Гречка с Грибами , Курица Вареная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Творог 9%. Snacks/Other: Морковь, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|