|
Доброе утро!Вот такой простенький мой завтрак на сегодня(420К)Все чудесного настроения и хорошего дня!!)))А я побежала собирать доченьку первый раз в лагерь.Уезжает на 21 день,страшновато...
|
1790 kcal
|
Fat: 119.88g | Prot: 87.36g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Язык Свиной, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Мой сын тоже сегодня уехал в лагерь в первый раз. Так что я вас очень понимаю
18 Jul 19 by member: Vivana1203
|
18 Jul 19 by member: ОльгаВаренцова
|
Девочки спасибо за поддержку!Буду верить,что все будет отлично!
18 Jul 19 by member: gizatull.an
|
18 Jul 19 by member: alina_dangerous
|
По ФС 420-Все взвешено,и рассчитано,а по вашему сколько?
18 Jul 19 by member: gizatull.an
|
Извините, если лезу не в свое дело))) Как вы странно пишете в дневник кофе с молоком 1 консервная банка))) Это вы сами завели в базу или просто по объему подходит? А молока каждый раз одинаково по весу льете? Я просто по себе сужу))) лью 100 гр молока, а это уже около 50 ккал, в зависимости от жирности молока. Лучше писать молоко отдельно в дневник.
18 Jul 19 by member: natalia.ya
|
Наталья,да вы правы,молоко лучше считать отдельно) консервная банка меня саму веселит)это уже вбито,и да просто по объему подходит,молоко льд всегда одинаково,по мерной ложечке)
18 Jul 19 by member: gizatull.an
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizatull.an's Weight History
|