|
О! У меня же наступил день Торжественного обещания себе)
Обещаю себе заниматься фитнесом и питаться правильно эту неделю! 🧘♀️
Следующее обещание себе дам 25.07.19 даже если не будет никаких результатов!
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 79.98g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Огурец, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачки Тушеные, Яйцо, Соцветия Брокколи. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Обожайка Пряники со Вкусом Шоколада, Milky Way Конфета, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|