Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 152.24g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Lunch: Лук, Помидоры, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Яйцо, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balerusya's Weight History
|