Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1833 kcal
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Fat: 22.53g | Prot: 192.84g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. Dinner: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dhum Crack Galletas de Arroz, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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