magj3's Journal, 17 Jul 19

Ce matin réveil à 7:00 pour 60 minutes de cardio training et renforcement musculaire .. après l effort petit dej !
J attends impatiemment le moment où je vais enfin passer le palier sous les 80 et changer de dizaine !

View Diet Calendar, 17 July 2019:
169 kcal Fat: 4.11g | Prot: 12.42g | Carbs: 22.05g.   Breakfast: Café au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%, Biothentic Graines de Lin Brun, Flocons d'Avoine, Baie de Goji, Raisins Secs. more...
2785 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
c’est de l’avoine? 
19 Jul 19 by member: Atas@Rukiye
Oui, avoine, graines de lin, qques raisins secs et qques baies de goji 
20 Jul 19 by member: magj3

     
 

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