Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3114 kcal
|
Fat: 149.60g | Prot: 118.70g | Carbs: 327.32g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины, Рагу из Кабачков. Dinner: Хлеб Дарницкий, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|