Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 47.31g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Чудо Печка Эклеры со Сливками (Белый Танец), Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Колос-Пром Сушки Солнышко, Рафаэлло Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Окей Виноград Черный , Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе. more...
|
|
1188 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastiaMel's Weight History
|