Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 134.17g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Котлеты на Пару, Мёд, Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Яблоко, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|