Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 77.68g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Халва, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Сырные, Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр, Колбаса Докторская Халяль Колбаса Докторская Халяль Эколь. Lunch: Сахар, Кофе Латте (Обезжиренное), Ризотто с Шампиньонами и Куриным Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Халва, Кабачок Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 65%, Финик, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
004kristya004's Weight History
|