Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 53.75g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Ореховая Роща Арахис, Нектарины, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Арахис, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Куриное Филе, O Green Рис Золотистый и Дикий. Dinner: Черешня, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Нектарины, Яблоко, Киви, Ореховая Роща Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|