Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 90.40g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Сырники ПП. Lunch: Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Сильпо Котлета Куриная . Dinner: Словяночка Сметана 15%, Курица, Грибы И Овощи Со Сливками, Українська Зірка Гречка. Snacks/Other: Buncat Арахисовая Паста С Шоколадом И Кокосом, Булкин Хлiбцi Висiвковi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|