Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 109.84g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Помидоры, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Печенье Творожное, Чернослив, Помидоры, Сметана 15%, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|