Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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42.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 74.53g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: 소금, 매일 매일두유 99.89, 감자 수미 삶은것, Sanitarium 위트빅스, 볶은 아마씨. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 스위트칠리소스, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: Sanitarium 위트빅스, 해태 초코틴틴, 키위 그린 생것, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 달걀 삶은것, 대림선 실곤약. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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