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tando chegar ao meu objetivo que 60kg e manter este peso
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1243 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 28.61g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Nescau Nescau com Leite. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Drumet, Tutu de Feijão, Purê de Batata Doce. Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cobertura Glacê Branca. more...
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edilaineoliveira's Weight History
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