Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 22.63g | Prot: 192.04g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. Dinner: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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